Синдром FOMO на крипторинку: що це і як з ним боротися

Міжнародний валютний ринок FOREX, криптобіржі – це місце, куди за «легким заробітком» йдуть трейдери-початківці і не дуже. Звісно, успіх усміхається не всім. Успішна торгівля, крім знання основ торгівлі на подібних ринках, передбачає ще певний тип психології.

Вміння тримати себе в руках, правильно реагувати на ситуації, що виникають, не піддаватися власній жадібності і адекватно оцінювати те, що відбувається – ті якості, без яких вкрай складно заробити.

Виникнення та розвиток ринку криптовалют принесло на фінансові ринки світу нові, досі незвідані почуття. Можливість швидко розбагатіти, купивши кілька криптомонет, викликало потужне почуття FOMO у тих, хто вчасно не дізнався про появу Bitcoin, не повірив у нього, не наважився вчасно купити.

У січні 2015 року Bitcoin можна було купити по 215 дол. за одну монету, а наприкінці листопада 2017 року він зріс у ціні майже до 20 тис. дол. Тобто майже у 100 разів за три роки. Жоден актив не давав на той час такого прибутку.

Ті, хто не хотів купувати біткойн по 300, 500, 1000 дол., брали в банках величезні кредити, залишаючи в заставу свої квартири та будинки, і масово купували біткойн по 18-19 тис. дол. Ними рухало почуття FOMO, бажання «встигнути», «наздогнати» прибуток.

Не дивно, що через рік ціна 1 BTC на популярній криптовалютній біржі Bitfinex опустилася до 3 215 дол., тобто впала у шість разів, стало відомо про випадки суїцидів серед нових «криптовалютних багатіїв»: їхній капітал став меншим у 6 разів. Багато хто не зміг розрахуватися з боргами, втратив житло і всі заощадження і вирішив піти з цього життя.

Потім була друга хвиля: Bitcoin з 3 215 дол. зріс майже до 69 тис. дол., тобто майже у 30 разів. Став зростати відсоток новачків на крипторинку, тих, хто не прийшов туди в першу хвилю.

Були й ті, хто вирішив відігратися, відбити минулі втрати. Однак, дійшовши до 69 тис. дол., ціна Bitcoin стала падати і до листопада 2022 року – через рік після встановлення чергового історичного максимуму – впала більш ніж у чотири рази, до 15 487 дол. на Bitfinex та до 15 476 дол. на інший найпопулярнішій біржі Binance.

FOMO не дозволив багатьом власникам Bitcoin своєчасно продати його, зафіксувавши прибуток. Очікуючи, що «биток» ось-ось почне дорожчати знову, вони проґавили можливість мати зараз у 4 рази більше, ніж рік тому.

Існує кілька простих порад, виконуючи які можна перемогти FOMO.

1. Насамперед необхідно раз і назавжди засвоїти одне просте правило: «Всіх грошей світу не заробити». І почати спокійно ставитись до втрачених можливостей. Адже вони завжди були, є та будуть. І якщо навчитися контролювати свої емоції та тверезо, виважено оцінювати те, що відбувається, завжди можна побачити такі можливості та спробувати їх використати.

2. Перш ніж робити якісь дії на ринку лише тому, що «так всі роблять», варто взяти паузу і просто спостерігати за змінами ціни. При цьому можна побачити, що вона постійно змінюється, то росте, то падає. І часто ціна йде зовсім не в тому напрямку, як очікувалося.

3. Важливо усвідомлювати, що біржова торгівля – чи то FOREX, чи криптобіржа, чи торгівля акціями – є високоризиковою. І будь-яка операція може принести як прибуток, і збиток. Не здійснивши якусь угоду, трейдер не тільки (і не стільки) втрачає потенційний прибуток, як позбавляє себе потенційного збитку. Особливо коли актив уже почав зростати в ціні і купуючи його, доводиться «стрибати в останній вагон».

4. Варто спершу обмежити рівень допустимих збитків. Наприклад, якщо ціна придбаного активу знизилася на 5% – приймати рішення про його продаж, не чекаючи, коли вона впаде сильніше. Зафіксувати мінімальний збиток набагато простіше, ніж коли він стає більшим.

5. Обмежити кількість угод на крипторинку чи ринку FOREX. Найчастіше трейдери-початківці намагаються робити одну угоду за іншою, сподіваючись, що «ось зараз пощастить», і прибуток від наступної угоди перекриє збиток від попередньої. Як показує досвід, така хаотична торгівля нічого, окрім нових збитків, не може принести.

6. Біржова торгівля – не гра, не казино, а тяжка кропітка робота, заснована на ретельному аналізі всіх факторів та ухваленні рішення про вхід у ринок (купівлю або продаж активів). І ставитися до неї варто саме як до роботи, а не до гри. Мінімум емоцій, максимум відповідальності – ось рецепт успіху.

В останні роки, паралельно із FOMO, у західній пресі почали багато писати про нове почуття, яке за аналогією назвали JOMO – joy of missing out – «радість від втраченої вигоди».

Безсумнівно, його виникнення стало наслідком пошуку виходу з відчуття постійного FOMO, яке оволоділо не лише біржовими трейдерами та криптоторговцями, а й багатьма простими людьми.

Що таке JOMO? Це почуття «насолоди сьогоднішнім днем і людьми, які знаходяться поруч», вміння просто жити і радіти життю, незважаючи ні на що.

Як же навчитися відчувати це прекрасне почуття? Спробуємо сформулювати кілька простих порад, які допоможуть не думати постійно про втрачені можливості.

• Постаратися проводити якнайменше часу в соціальних мережах, звести до мінімуму перегляд рекламних роликів. Найчастіше в рекламі експлуатується тема «успішності», і, порівнюючи себе з «успішним героєм реклами», людина починає відчувати незадоволеність собою і FOMO.
• Виділити більше часу собі. Заняття спортом, фітнесом, своїм зовнішнім виглядом, усім, що додає енергії у житті – ось найкращі ліки для психіки та організму загалом. Треба просто жити та радіти життю.