Сколько современная девушка тратит на уход за собой

Красота — понятие широкое, охватывающее наряды, макияж, регулярный уход за кожей, телом и ментальным здоровьем. Конечно, все это требует времени и финансовых вложений. Каждая женщина тратит разную сумму денег, чтобы выглядеть свежей, привлекательной, ухоженной и стильной.

Finance.ua спросил у представительниц прекрасного пола, сколько средств на уход за собой они тратят в течение месяца.

Важно, что женщины говорили не только о привычных процедурах для лица, волос, ногтей и тела. Они рассказали о спорте, духовном обогащении и залоге привлекательного внешнего вида — здоровье.

Марина работает в одном из министерств нашей страны. Она считает, что красота начинается со здоровья, поэтому и уход за собой — изнутри: речь идет о питании, витаминах, активности, сне. «Витамины подбираю так, чтобы покрывать свои дефициты и потребности – в месяц выходит 1500-2000 грн», – рассказала девушка.

«С детства приучила себя к спорту, его в моей жизни много и он самый разный. Это мой лучший способ расслабиться, снять напряжение, развивать новые навыки и узнавать возможности не только собственного тела, но и мозга. Бонусом получаешь 365 дней хорошей формы. Стабильно присутствуют силовые в зале – абонемент в зал рядом с домом – 600 грн. Также абонемент студии стретчинга и танцев — 1700 грн/мес», — отметила Марина.

«Иногда хочется и чего-то совсем не «женского» по стандартным представлениям:

• разовое посещение тренировки по боевым искусствам — 200 грн;
• тир – одно занятие варьируется в зависимости от того, с чем тренируешься и сколько патронов расходуешь – 3-5 тыс. грн;
• еженедельно контраварийное вождение – 6 тыс. грн/мес.

Хотя бы раз в месяц она пытается попасть на массаж (классический или лечебный спины) – 800 грн.

Каждые три недели маникюр (850 грн) и коррекция и покраска бровей (450 грн). Раз в полтора месяца еще обновляю ламинирование ресниц (700 грн). Раз в полгода добавляется лазерная эпиляция – 2300 грн. Стрижка каждые 3-4 месяца – 300-900 грн», – говорит Марина.

Косметикой она пользуется редко, в основном в арсенале та, что для ухода: «Если сосчитать все баночки и стаканчики, выйжет примерно 7-10 тыс. грн (хорошо, что не в месяц. – Авт.). Отдельно косметика для ухода за волосами — примерно на ту же сумму на полочке стоит».

«Могу выделить еще одну составляющую своего ухода — ментальную. Обожаю книги и могу их поглощать одну за другой в свободное время. Мне кажется, 1-2 тыс. грн на пополнение книжных запасов в месяц тратится точно», — резюмировала девушка.

Таким образом, в месяц у нее выходит около 22 тыс. грн.

Валерия работает менеджером в столичном ресторане.

Среди косметических процедур — посещение косметолога, каждые полгода это ботокс (лобовой участок, межбровье, подбородок = 4 700-5 900 грн). Хожу на массажи, посещаю сауны/бани, в месяц это может быть 2-4 тыс. грн», — рассказывает Валерия.

Декоративной косметикой она почти не пользуется, поэтому в год это может быть до 3 тыс. грн.

«Волосы у меня не крашеные, ухода никакого дополнительно нет, раз в 2-3 месяца могу подстричься – 500 грн. Каждый месяц на маникюр, педикюр, ламинирование/окраска бровей трачу 4 тыс. грн», — отметила Валерия.

«Спортзал не про меня, больше люблю и иногда посещаю групповые занятия TRX (система тренировок общего сопротивления, построенная на привлечении специального спортивного снаряжения – подвесных петель – Ред.), силовые тренировки, стретчинг. Здесь зависит от количества. Абонемент на 12 занятий – 3600 грн/мес. Бегаю довольно часто прямо в парке возле своего дома, регулярно делаю зарядку и разминаюсь», — рассказала девушка.

«Больше всего трачу на уходовую косметику, в общей сложности 3-4 тыс. в месяц», – отметила она.

«Обязательно посещение стоматолога раз в 2-3 месяца. За чистку и уход – 1 тыс. грн», – говорит Валерия.

«У меня своя философия интуитивного питания, ем 1-2 раза в день. Хочется – ешь, не хочется – не ешь, но не наседаю на жирное, тяжелое, жареное, хлебное, сладкое и алкогольное. Это о личном выборе и понимании, что ограничивать себя не вариант, потому что превратится в хождение по кругу со срывами и попытками снова стать на путь «здорового питания с понедельника точно». Питание – 5-8 тыс. грн/мес.», – отметила она.

«Если обобщить, то 10 тыс. в месяц точно идет в поддержку своей внешности и здоровья без питания», – резюмировала Валерия.

Карла родилась в Риме, а в Киеве живет почти 7 лет. Она – амбассадор продуктов для красоты и здоровья. Карла говорит, что индустрия красоты на Украине действительно на высоком уровне. На косметолога она тратит около 21 тыс. грн, на маникюр/педикюр и волосы — около 6 тыс. грн, тренировки ей обходятся примерно в 17 тыс. грн, массаж — 8500-10500 грн, процедуры для тела — около 5 тыс. грн, одежда, продукты по уходу за лицом и волосами — около 42 тыс. грн ежемесячно. Также Карла регулярно принимает витамины, которые обходятся ей примерно в 6500 грн.

Следовательно, в месяц она тратит 107 тыс. грн.

Мария работает косметологом и оканчивает медицинский университет. Говорит, больше всего тратит на уход за волосами: кератин – около 3 тыс. грн (но это на несколько месяцев), маски, шампуни, кондиционеры – около 3500 грн (на три месяца).

«Уход за лицом: гели для умывания, тоники, кремы и т.д. 3-4 тысячи грн, но их хватает надолго; инъекционные процедуры: ботокс, биоревитализация (раз в 4 месяца) – 8 тысяч грн. Маникюр и педикюр – 2 тыс. грн в месяц. Ежемесячно абонемент в зал – 1900 грн. Одежду покупаю не часто, раз в 1-1,5 месяца, около 2,500-3000 грн в летний период», — рассказала Мария.

Что касается питания: «Если живу не у родителей, то стараюсь питаться правильно. На продукты трачу около 2 тыс. грн. в месяц».

Как следствие, в месяц выходит около 9 тыс. грн. И это без учета одежды и питания.

Чтобы оценить, сколько тратят девушки на это, нам понадобилось проанализировать цены в трех городах Украины – Киеве, Одессе и Львове.

Сразу отметим, что во внимание принимались только те процедуры, которые делаются чаще всего и, соответственно, достаточно популярны: маникюр, педикюр, стрижка, укладка и окраска волос, коррекция бровей, ламинирование ресниц, чистка лица, пилинг, массаж и лазерная эпиляция.

Следовательно, цены в этих трех крупных городах оказались следующими:

• маникюр – от 290 грн (в зависимости от типа);

• педикюр – от 450 грн (в зависимости от типа);
• маникюр и педикюр одновременно – от 730 грн;
• стрижка – 600/700 грн;
• укладка волос – от 280 грн;
• окраска волос – от 1 100 грн;
• коррекция бровей – 250-300 грн;
• ламинирование ресниц – 400-500 грн;
• чистка лица – 1 100 грн;
• пилинг – от 960;
• массаж – от 500 грн (в зависимости от зоны и продолжительности);
• лазерная эпиляция – около 700 грн (в зависимости от зоны).

• маникюр – от 180 грн (в зависимости от типа);

• педикюр – от 560 грн (в зависимости от типа);
• стрижка – 700 грн;
• укладка волос – 500 грн;
• окраска волос – от 1500 грн;
• коррекция бровей – от 320 грн;
• ламинирование ресниц – 400-500 грн;
• чистка лица – 800 грн;
• пилинг – 700 грн;
• массаж – от 450 грн (в зависимости от зоны и продолжительности);
• лазерная эпиляция – от 800 грн (в зависимости от зоны).

• маникюр – от 200 грн (в зависимости от типа);

• педикюр – 550 грн (в зависимости от типа);
• стрижка – 400-600 грн;
• укладка волос – 300-400 грн;
• окрашивание волос – от 1300 грн;
• коррекция бровей – от 200 грн;
• ламинирование ресниц – 650 грн;
• чистка лица – 600-750 грн;
• пилинг – 600-700 грн;
• массаж – от 450 грн (в зависимости от зоны и продолжительности);
• лазерная эпиляция – от 820 грн (в зависимости от зоны).

Возможность и желание посещать салоны красоты есть не у всех, а домашний регулярный уход за собой незаменим. Основные рекомендации по уходу за собой не требуют сверхусилий, но гарантируют множество преимуществ для вашей красоты и здоровья.

Уход за кожей

Каждый день посвящайте время уходу за кожей. Мягко очищайте, тонизируйте и увлажняйте. Еженедельно делайте пилинг и питательную маску, чтобы ваша кожа сияла и выглядела свежо.

Осознанное снятие макияжа

Всегда снимайте макияж перед сном, чтобы дать коже возможность дышать и омолодиться за ночь. Выбирайте мягкие средства для снятия макияжа или очищающего масла.

Увлажнение

Следите за увлажнением кожи изнутри и снаружи. Пейте много воды в течение дня, чтобы поддерживать кожу увлажненной и эластичной.

Красота изнутри

Подпитывайте свой организм сбалансированной диетой, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами. Употребляйте много фруктов, овощей и омега-3 жирных кислот, чтобы поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.

Тренируйтесь до седьмого пота

Регулярные физические упражнения не только поддерживают физическую форму, но и улучшают кровообращение и способствуют здоровому сиянию кожи. Найдите занятия, которые вам нравятся – йога, бег, танцы и т.д. – и сделайте их частью своего распорядка дня.

Качественный отдых

Отдавайте приоритет качественному сну, чтобы ваш организм мог восстанавливаться и омолаживаться. Сделайте себе умиротворяющую процедуру вечером, избегайте экранов перед сном и убедитесь, что ваше спальное место способствует спокойному сну. Гуляйте на свежем воздухе как можно больше.

Балуйте себя

Позвольте себе ритуалы по уходу за собой, которые помогут вам почувствовать себя расслабленной. Запланируйте регулярные спа-дни, побалуйте себя массажем или создайте спа-салон дома с помощью пенной ванны и свечей.

Практикуйте любовь к себе

Развивайте положительные отношения с собой, практикуя любовь к себе и принятие. Отмечайте свои сильные стороны, воспринимайте свои недостатки и отдавайте предпочтение занятиям, которые доставляют вам радость и удовольствие.

Настоящая красота излучается изнутри, а забота о себе является основой как внешней, так и внутренней красоты. Отдавая приоритет ритуалам ухода за собой, вы не только заботитесь о своей внешности, но и о счастье в общем.